即刻運動app是一款有趣有料的健身客戶端應(yīng)用，在即刻運動手機版中有真人明星教練全程帶你訓練，足不出戶練出好身材，按照你的特點安排專業(yè)計劃以及飲食建議，即刻擁有好身材。

功能介紹

　　「即刻運動」帶給你最好的原創(chuàng)健身、瑜伽視頻訓練計劃，

　　給你最接近線下健身房的私教體驗，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，

　　在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。

　　相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、腹肌、瘦腿，只差一個「即刻運動」。

　　「即刻運動」榮獲：

　　- 2015年體育大生意年度最佳APP - 36Kr 「Next」 2015年度最佳健身應(yīng)用

　　- 淘寶“健身塑形”開放頻道的獨家內(nèi)容運營主體

　　- 阿里數(shù)娛年度健身應(yīng)用「即刻運動」

軟件特色

　　「健身視頻」

　　- 所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓練

　　- 教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示

　　- 改變體型絕對不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發(fā)力點，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓練傷害，最大化你的訓練效果

　　「訓練計劃」

　　- 讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）, 根據(jù)你的身體特點與需求，推薦專業(yè)的訓練計劃

　　- 包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應(yīng)有盡有

　　- 訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階

　　「健身資訊」

　　- 豐富的健康營養(yǎng)知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

　　- 明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現(xiàn)在進行專業(yè)解答

　　- 真實的勵志故事與成功經(jīng)驗分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線

　　「運動社區(qū)」

　　- 有趣、更有料的運動知識，豐富多彩的社區(qū)活動

　　- 與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題