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軟件介紹

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軟件特色

　　作為良好健身習(xí)慣的愛(ài)好者，經(jīng)常遇到的問(wèn)題：

　　-沒(méi)有人帶，不知道我的健身動(dòng)作是否正確，有哪些關(guān)鍵點(diǎn)是我忽略

　　-想成為真正的健身高手，渴望訓(xùn)練進(jìn)階但苦于沒(méi)有方法和思路

　　-不知道怎么給自己安排科學(xué)安全且有效的訓(xùn)練計(jì)劃，并記錄和管理好這些計(jì)劃

軟件優(yōu)勢(shì)

　　-近千個(gè)健身動(dòng)作庫(kù)，相關(guān)計(jì)劃模板庫(kù)，包括你能想到的動(dòng)作和你想象不到的動(dòng)作，附有詳細(xì)介紹和視頻講解。

　　-專業(yè)的健身公式計(jì)算器，計(jì)算出你的1RM、FFMI、體脂率、BMI、做組重量、心率、熱量消耗、肌肉潛力和圍度等等。

　　-權(quán)威導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)提供專業(yè)內(nèi)容，涵蓋國(guó)外健身大牛（杰夫、自重、健美和舉重等大神）的雙語(yǔ)教學(xué)視頻、文章和營(yíng)養(yǎng)庫(kù)。

　　-在動(dòng)作庫(kù)的基礎(chǔ)上，你可以在「不練不可」上制定并記錄和分享計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃是高度自定義的，你可以有自己的原創(chuàng)動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)各種奇思妙想的計(jì)劃。