戒色助手恢復(fù)健康

為什么會看片上癮？
看片會在大腦中釋放一種叫著多巴胺的化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)會讓你感覺很好，這就是你看片時感到快樂的原因。
隨著你觀看的次數(shù)增多，大腦為了感覺更好需要的多巴胺越來越多。所以日常的活動無法讓你感覺滿意。

怎樣才可以戒掉這些?
我們設(shè)計了很多健康的日常練習(xí)，從而建立健康的多巴胺來源，減少對不健康的生活方式的依賴。經(jīng)過不斷的練習(xí)，多巴胺會恢復(fù)到正常水平，從而能夠感受更多來自日常生活的樂趣。

主要功能：
【早晨日常練習(xí)】通過一系列健康活動，幫助你建立健康的多巴胺來源
【自我檢查】每天晚上自我總結(jié)提高
【可選練習(xí)】豐富的健康練習(xí)，強化你的決心和意識
【放松】多種呼吸方式，適應(yīng)各類人群
【交流】分享成功經(jīng)驗幫助他人，鞏固自己。提出自己的問題，互相鼓勵
【圖表】周統(tǒng)計，月統(tǒng)計，年統(tǒng)計，數(shù)據(jù)更加直觀

精氣2022更新內(nèi)容

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