keep健身，運動堅持，減脂又減肥，腹肌秀出來

運動健身fit（fitness），是一款運動、健身、減肥、增肌的運動健康健身軟件，針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃；關(guān)鍵是不用去健身房，在家就能鍛煉，而且所有教程素材全免費，不用充值vip

無論你的目標是減脂、減肥、增肌還是塑形，或者控制體重，fit都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你定制個人專屬健身計劃，每天僅需幾分鐘，keep運動，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。所有動作利用自重完成，不需器械，無需跑步傷膝蓋，也不需要健身教練

運動健身fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內(nèi)容，所有的健身動作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計，全部利用自身重量進行鍛煉，在家里就能進行肌肉鍛煉，練成六塊腹肌

堅持每天使用運動健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會發(fā)生很大的變化，您的睡眠質(zhì)量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運動健身習(xí)慣，堅持每天運動打卡，讓您每天都充滿精氣神

健身運動軟件特點：
- 熱身和拉伸動作等瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷，科學(xué)健身
- 動畫指導(dǎo)，可以幫助你把每個動作都做到位，達到事半功倍的鍛煉效果
- 健身鍛煉利用自重完成，在家就能運動減肥
- 教程全免費、不用vip
- 不需跑步運動不傷膝蓋
- 自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌
- 自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

運動健身速成fit2022更新內(nèi)容

1.運動強度優(yōu)化