摘要：:Health,康健,蘋果,Apple Watc“我堅信，假如我們放眼于將來，回首已往，思考Apple最大的孝敬是什么？我認為會是在身心康健規(guī)模?！边@是蘋果CEO蒂姆·庫克在接管采訪時說過的一席話。不丟臉出，操作科技的方法
“我堅信，假如我們放眼于將來，回首已往，思考Apple最大的孝敬是什么？我認為會是在身心康健規(guī)模?！?/strong>
蘋果CEO蒂姆·庫克
這是蘋果CEO蒂姆·庫克在接管采訪時說過的一席話。不丟臉出，操作科技的方法來改變我們的糊口，并保持身心康健一直是蘋果僵持的原則。在iOS與watchOS生態(tài)中，蘋果推出了三大圓環(huán)系統(tǒng)、久坐提醒等等方法來鼓勵我們舉動，而通過iPhone和Apple Watch中的諸多傳感器，我們也能獲取到有關(guān)于舉動康健的大量信息。
在本年的WWDC大會上，“康健”首次以一個獨立演講模塊的形式呈此刻我們眼前。陪伴著iOS 15與watchOS 8的推出，“得到數(shù)據(jù)-闡明趨勢-康健共享”已經(jīng)成為蘋果康健應用的成長偏向，新增的監(jiān)測步行穩(wěn)健性、闡明舉動趨勢、共享康健數(shù)據(jù)等新成果，也是通過手上的iPhone與腕上的Apple Watch，來輔佐把握本身的身體康健環(huán)境。
全面檢測身體康健
說到“監(jiān)測身體”自然離不開Apple Watch。得益于Apple Watch內(nèi)置的種種傳感器，今朝這個小小的腕上設(shè)備已經(jīng)可以或許實現(xiàn)包羅血氧、心率、心電圖等等數(shù)據(jù)的監(jiān)測。在watchOS 8中，Apple Watch的丈量范疇也獲得進一步擴大。我們可以通過佩帶手表來丈量睡眠時的呼吸速率，相識本身睡眠進程中的身體環(huán)境。
而在壓力較大的時刻，不少人城市通過深呼吸的方法，輔佐本身重獲安靜。watchOS 8中新增了“正念練習”應用，它包括了全新進級的深呼吸成果，我們可以跟從手表來操練深呼吸，給本身一個舒緩放松的時間。雖然，我們也可以直接在手表中體驗“冥想正念”，通過冥想沉思的方法，輔佐我們聚焦努力的思想。
雖然，“新增舉動項目”已經(jīng)成為歷代watchOS的必備更新項目。在watchOS 8中，蘋果引入了太極和普拉提兩個舉動項目。在打太極和普拉提舉動時，我們可以在Apple Watch中開啟相關(guān)成果，讓手表輔佐我們記錄舉動進程中的心率、卡路里等數(shù)據(jù)，全方位相識本身的身體康健。
普拉提練習
事實上除Apple Watch外，我們手中的iPhone也能完成一些身體的監(jiān)測。進級至iOS 15后，iPhone的康健App中就會新增“步行不變性”成果。它可以捕獲逐日舉動，并在康健App中以“OK”，“Low”，“Very Low”的分類泛起，讓用戶可更努力地采納法子以淘汰摔倒的風險。
每年約莫有3730萬人由于摔倒而尋求醫(yī)療照顧護士
按照世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)顯示，每年約莫有3730萬人由于摔倒而尋求醫(yī)療照顧護士，且摔倒常常會導致更嚴重的環(huán)境或自理本領(lǐng)的喪失。iPhone上的步行不變性成果是業(yè)界創(chuàng)始，它通過用戶攜帶iPhone行走時捕獲到的重要移動數(shù)據(jù)來提供針對摔倒風險的一些闡明與預測。操作iPhone內(nèi)置的舉動傳感器，運用定制算法來權(quán)衡均衡性、不變性以及協(xié)調(diào)性，我們就能相識到本身是否在步行的進程中有潛在的摔倒風險。
步行不變性指標
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