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支付寶錢(qián)包螞蟻莊園10月5日回答2021
題型：為什么有人吃蘋(píng)果能“潤(rùn)腸通便”，有些人吃卻會(huì)得不償失呢?
A、重要看香蕉蘋(píng)果質(zhì)量指標(biāo)
B、重要看著你吃完兩根
標(biāo)準(zhǔn)答案：A、重要看香蕉蘋(píng)果質(zhì)量指標(biāo)
答案解析：
香蕉蘋(píng)果越生越危害消化吸收。廣州第一中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科負(fù)責(zé)人潘丹峰表述說(shuō)，這類(lèi)狀況很可能是由于吃的是生香蕉。未熟的香蕉蘋(píng)果里帶有單寧酸，太多單寧酸會(huì)跟肚子里的食材蛋白融合，產(chǎn)生不容易吸收的鞣酸蛋白，反倒加劇嚴(yán)重便秘。香蕉蘋(píng)果越生，帶有的單寧酸就越大，越非常容易影響到消化吸收，還會(huì)繼續(xù)危害鐵、鈣、鎂等微量元素的消化吸收。
香蕉蘋(píng)果膳食纖維素算不上“出色”。事實(shí)上，即便是熟了的香蕉蘋(píng)果，也并不是促進(jìn)消化的優(yōu)選新鮮水果。潘丹峰強(qiáng)調(diào)，飲食搭配中膳食纖維素不夠、飲水太少、腸胃驅(qū)動(dòng)力較弱，全是造成 排便很難排除的緣故，可是單單從膳食纖維素而言，香蕉蘋(píng)果改進(jìn)嚴(yán)重便秘的功效的確不顯著。每100克蕉類(lèi)的纖維素成分大概為1.2~3克，但與成年人每天25~30克的強(qiáng)烈推薦攝取量對(duì)比或是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地不夠。而在膳食纖維素的品質(zhì)上，香蕉蘋(píng)果關(guān)鍵含可溶膳食纖維素，潤(rùn)腸實(shí)際效果比不上不可溶膳食纖維素;而后面在蔬菜水果、豆類(lèi)食品、雜糧中成分較多。因此，吃蘋(píng)果治療便秘實(shí)際效果比較有限。
螞蟻莊園詳細(xì)介紹
螞蟻莊園是支付寶客戶端發(fā)布的一款善心主題活動(dòng)，應(yīng)用支付寶付款能夠 領(lǐng)到雞飼料，每一次喂飽以后造成愛(ài)心雞蛋,集滿五顆能夠 愛(ài)心捐贈(zèng)，現(xiàn)階段僅有“協(xié)助孤貧少年兒童擊敗先天性心臟病”一個(gè)公益活動(dòng)。每募資71.五萬(wàn)顆善心，能讓一個(gè)困難家庭先天性心臟病患者得到救助。既能夠 掏錢(qián)又可以奉獻(xiàn)愛(ài)心，不妨一試？不多說(shuō)了，我要去喂鴨奉獻(xiàn)愛(ài)心啦~
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